声の震えを止める方法はないのか？
ここではあがってしまって声が震えて困っている方へ対策を提案したいと思います。
自分の声が震えている声を聞くとさらに緊張して震えてしまい悪循環に陥ってしまいます。
なぜこうなるのか私自身の経験などを交えて対策をお伝えしていきたいと思います。
ぜひ困っている方はしっかり読んでくださいね。
声の震えには腹式呼吸が有効
あがってしまい声が震えてしてしまう悩みには腹式呼吸が有効です。
これは私の体験ですが、私は普段からよくもう何年も腹式呼吸の練習をしています。
それで実際にとても有効だと思いました。
