緊張をほぐす方法 薬指マッサージ方法
突然襲ってきた緊張を場所を選ぶことなく手軽に出来るほぐす方法を教えます。
それは左手の薬指のマッサージです。
ここをマッサージすることで緊張がほぐれます。
やり方は簡単で、右手で左手の薬指を握るだけです。
ギュッと握って離しての繰り返しです。
なぜ左手の薬指なのかはそれは心臓とつながっているからだそうです。
なので緊張がほぐれると言う事です。つまり脈拍が安定するということですね。
これだったらどこでも出来そうですよね？
手をかいているフリをしながらやれば周りには気づかれませんし。
会議の前とか、人前で話す機会がある時は左手薬指をマッサージしてみてくださいね。
