あがり症苦しいから脱出する!
あがり症に何年も苦しんできた人からするとどうにか改善して脱出したい!
気持ちは強いはずです。
ほとんどの人はあがり症なので改善したいと考えていますが、
後回しにしたり、自分の向き合おうとしないのがほとんどだと思います。
ただ今のうちにしっかりとあがり症にことを理解しておけば、
いざという時に慌てなくて済みます。
あがり症に何年も苦しんできた人からするとどうにか改善して脱出したい!
気持ちは強いはずです。
ほとんどの人はあがり症なので改善したいと考えていますが、
後回しにしたり、自分の向き合おうとしないのがほとんどだと思います。
ただ今のうちにしっかりとあがり症にことを理解しておけば、
いざという時に慌てなくて済みます。
高校生に限らず、人前で話すのが得意な人は多くないと思います。
自分から人前で話すのが楽しくて楽しくて夜も寝られない!なんて人には会った事はないです(笑)
まあ、どこかにいるのかもしれませんが。
なので、まず人前で話すのは誰でも苦手で緊張してあがってしまうものなのです。
これが正常ですね。決して自分が変でおかしいわけじゃないことを覚えておきましょうね。
あがり症は、相手に自分を大きく良く見せたい気持ちが強くなると
緊張してあがってしまうのですが、
これはたくさんの前で話すとかいつも経験しないような事をすれば
誰でも緊張してあがってしまいますよね。
ただ、いつもやっている事、出来ること当たり前なことが
緊張してあがると出来なくなることもあります。
あがり症には、適度なあがりなら大丈夫ですが、
それが極度のあがり症になると体に様々な影響を出てしまいます。
声が震える、体が震える、手が震えるなどがあります。
とくに手が震える人は、受付や人前など人が見ている所で
ペンで文字を書こうとすると震えてしまい上手く書けなくなんてこともあります。
これは変に意識することが原因です。
人前で話す時にあがり症だと非常に困りますよね。
心臓がドキドキして嫌で嫌で鬱になる方もいるみたいです。
それじゃ、あがり症の人はどんな事をして乗り越えようとしているのか?
まず最初に考えてみたいと思います。