会話が苦手でどんな本を読めばいい？落とし穴
会話が苦手でどうすればいいのかと思って本を探す方は多いです。
今はたくさんの会話本がいろんな視点で販売されています。
良い本もあればイマイチな本も多いです。
「これを読めば苦手な会話も解決する！」と思って買って読んだけども
全く解決しなかった・・・なんて人の方が多いのでは？
話すのが苦手で本を読んでも改善は難しい
話すのが苦手で改善したくていろいろと情報集めたりします。
その時に多いのが本を読んで改善しようとすることです。
多く人はまずは本から話すのが苦手を克服する方法はないかと
探しますが、正直改善は難しいです。
私は何度も言ってますが、近くの書店で売られている１０００円前後の
本では上達はできないと言ってます。
体から変えていく 人前であがらないスピーチ術【検証＆レビュー】
それでは、
「体から変えていく 人前であがらないスピーチ術」本のレビューをしていきたいと思います。
こちらの本です↓
私も実際に買って読んでみましたので感想を書きたいと思います。
まずこちらの本は、
会話上手になるというよりは人前であがらずに最終的にはスピーチ出来るようになるための本ですね。
タイトルがいいなと思って、この「体から変えていく」これけっこう重要なんです。
体から変えていかないとダメなんです。あがる場所でまずは体が反応してしまい緊張し
それであがってしまうのでまず体から変えていくことは一番大事ですね。
・あがる原因だけ知っても・・・
最初にまずは、あがり症について簡単に解説しています。
なぜあがるのかと言うと「自分を良く見せたい！」などの欲求が強い人が多いのですが、
でも一番覚えておいてほしいのが、あがり症は克服することが出来て
しかも生まれつきではないと言う事です。
生まれつきあがり症の人なんていません。
会話が下手とか性格は関係ないです。これは私も言われましたので。
あと、あがり症になった原因を探る事は重要なんですが
ただこの本ではあがり症の原因を突き詰めてその後、どうすればいいのか？が書いていません。
これは残念ですね。
原因を知ってあとはどうすればいいのか？ここの部分がない・・・
ただ原因を知るだけで終わっているのでその後の解決策が書いてないですね。
この点はマイナスですね。
・意外と力が入っているのでこれは取り入れよう！
次に正しい姿勢とストレッチについて解説しているのですがこれは大事です。
緊張すると体がカチカチに硬くなります。意外と自分では気づいていないのですが
けっこう体に力が入っていることが多いのです。
だから日頃から本に書いている方法でストレッチしてください。
これは大切ですね。私もやってます。やり方を覚えてやると良いですね。
・腹式呼吸は絶対にマスターしよう！
腹式呼吸だけは絶対にマスターしてやってください。
あがり症の人は、声が震えたり小さくなったりします。
そうなると相手にも緊張していることが伝わり余計緊張します。
まずその基礎として腹式呼吸は必要になってきます。
腹式呼吸を身につけると声がとても安定して出やすくなります。
これは私もやってるのでわかるのですが
腹式呼吸をやってる時とやってない時の声の出かた安定性がまったく違います！
これは自分でやってみた方がわかりやすいです。
震えない声、はっきりと声を出すには絶対にマスターしてください。
そんなに難しくないので大丈夫です。
あと発声の練習文などもあるので何度も何度も練習すればかなり良くなると思います。
詳しいやり方は本に書いていますのでやってくださいね＾＾
・しっかり練習することが大事
本番で上手くいかない原因は、ちゃんと本番を想定して練習してないからです。
または言う事を決めてないからです。
この準備を怠ると上手くいきません。またネガティブになってしまいます。
スピーチでも人前で話すならちゃんと準備・練習はしましょう。
それとどんなに練習しても誰でも緊張はするし避けることはできません。
緊張するのは当たり前なので緊張しないなんてことは無理なので
しっかり理解して挑んでほしいですね。
・まとめ
内容的には勉強になることが多いですね。
動作とか学べるのでスピーチする際には参考になります。
特に腹式呼吸は良かったですね。
あと、スピーチする際の例文などあればさらに良かったですけどね。
最初に言う文章とかあった方がイメージしやすいから。
ただ、参考に書いてくださいよりは言いと思います。
ぜひ購入の際の参考にしてくださいね＾＾
そして最後にあがり症は性格だとかまったく関係ないです。
ただやり方が知らず間違った考え方をしていることが多いからです。
それでせっかくの人生を台無しにしてほしくないですね。
練習すれば必ず上達します！
とにかく諦めないで挑戦し続けてください。
本当の失敗は諦めた時ですから。
「体から変えていく 人前であがらないスピーチ術」の本はこちらから↓
コミュニケーション能力を向上させるお勧め本
まずは本から学ぶ人は多いですが、私も何冊かコミュニケーションの本を
読んでみて思ったことはまず順番が違うということです。
なんの順番かと言うと本の最初の流れが。
全ての本ではないと思うのですが、
すぐコミュニケーションのテクニックにばかり目が行きがちです。
実は最初に学ばないといけないのは正しい考え方なのです。
テクニックなんてあとなんです。
順番は正しい考え方→テクニックが理想なのです。
「早く早く！テクニックを学びたいと！」と思うかもしれません。
ただこれだけではコミュニケーション能力を向上させることは難しいです。
そもそもなんであなたはコミュニケーションが低いのですか？
そのことについて深く自分について考えたことがありますか？
ほとんどないと思います。
まずはここの部分を変えないとダメなんです。
コミュニケーション能力を向上させるには正しいやり方を理解して実践しないと上達はしません！
ほとんどの方は知っているけど自己流でやってしまうので上手くいきません。
表面しか理解していても根本的に改善されません。
・逃げる事はできない・・・
生きていく上では人との会話はさけることはできません。
いつまでも逃げていては問題は解決しませんね。
とくに一人ならなんとか会話は出来るかもしれませんが、
主婦さんとか子供はいればなにかと行事が多いのでママ友の関係とか
人前に出る機会は多いですよね。
そんな時に必要なのがコミュニケーション能力です。
人見知り・あがり症など人との会話する場面ではとても邪魔になる感情です。
コミュニケーション能力が高いと本当に人生は楽しくて毎日がハッピーになります。
そうなるためには必ずコミュニケーション能力は向上させないといけないのです。
・本以上に価値がある
今の専門書籍などは一冊だいたい１０００～２０００円はします。
手軽に書店で手に入るのでパラパラと読んでみたことはあると思います。
でも・・・これで本当に向上するのか？
と疑問に思ったことはないですか？
私は正直あります。
なぜだかわかりますか。
テクニックばかりで本当に大事な根本的なことが書いてないからです。
私もある会話本を読んでみましたけど、まったく上手くなりませんでした。
次から次へ「こうです、こうです」なんて書いていてまったく頭に入ってきませんでした。
最初でいきなり「反応」についてから始まるので、今になればわかりますが
これじゃ頭にスラスラ入ってこないな～とわかります。
そもそも初心者さんは一番大事な部分を見落としがちになります。
順番は大事だなと思います。
まずはあなたの根本的な部分から改善していかないと本当の解決にはなりません。
そのためには、
私が思うに書店売っている本より価値があると思っているのがこちらです↓
本にはない特典もありますし、私も読んでみてとても素晴らしかったです！
正しい考え方が身につきますよ＾＾
興味がありましたらぜひ読んでみてくださいね＾＾
また分からないことがありましたら私の知ってる限りの事を教えます。
お気軽にお問合せくださいね＾＾
人前であがらないスピーチ術の本買いました！
以前から気になっていたんですよね。
たまたま番組欄を見たら「人前であがらない方法」が
NHKでやっていてこれは観なければ！と思い観ていたのですが
しかもたったの５分（笑）しかやってないんですね。
５月にもまた放送されるみたいです。
それとテキストも販売していたので早速買いました！
けっこう写真やイラスト付きで文字も読みやすくてとても良いですね。
番組を観ながらテキストも読むとさらに理解しやすいです。
まだ読んでないので今後詳しくレビューしたいと思います。
お楽しみに！
